Красноту глаз может провоцировать нехватка ретинола — витамина А. Налегайте на морковь, капусту, листья салат, печень и морскую рыбу, сливки,P кисломолочные продукты.
Кстати, случается, аллергию могут спровоцировать контактные линзы, которые вы носите. Тут нужно задуматься о том, чтобы сменить их на линзы другой компании производителя. Но если и после замены «воз и нынеP там», стоит перейти либо на очки в стильной оправе, либо подумать об операции лазерной коррекции зрения.
Это может быть шерсть домашних животных, плесень, пыльца растений, компоненты косметики, шерстяная ткань, мех и пр.
Глаза становятся красными не вдруг — причиной может стать аллергическая реакция. Тогда необходимо пройти аллергологические тесты, чтобы определить, на что так чувствительно реагирует организм.
Если это аллергия
Это нужно и вашим глазам! Ведь нарушение кровообращения в теле во время длительного сидения, приводит к застою крови и в органах зрения. В этом случае Pпокраснение белков самое безобидное, что может случиться. Потому давайте своим глазам отдых хотя бы через каждый час работы за компьютером. Пожалейте их!
Но идеально, когда перерывы все же проходят в активном режиме. Рабочая обстановка не позволяет делать активные махи ногами? Так хотя бы поднимитесь с рабочего места! PПройдитесь по лестнице — сделайте «визит вежливости» к ниже или вышеработающим коллегам.
Если сделать это не получается, сходите на кухню или в комнату отдыха, налейте себе чая. Медленно выпейте его, глядя в окно на городской пейзаж. Глаза будут вам признательны за такую паузу.
И еще: отдыхать вы должны не пассивно — не оставаться на рабочем месте,P смотря в противоположную от монитора сторону, а «максимально физкультурно».
Если вы привыкли работать, не отрываясь от компьютера день-деньской, Pне приходится удивляться, что глаза краснеют от напряжения.P Дайте им отдых! О том, что согласно гигиеническим нормативам нужно отдыхать Pчетверть часа после 45-ти минутной работы за компьютером, писали не раз. Но кто из нас, скажите, следует этой медицинской рекомендации?
К монитору «прилипшие»
Если же страдаете синдромом «сухого глаза» (который, кстати, не всегдаPP сопровождается покраснением слизистой), используйте искусственную слезу, которая снимет неприятные ощущения «песка» под веками, жжение и резь.
Не нужно злоупотреблять. Используйте капли в крайнем случае, когда действительно необходимо, чтобы глаза были «кристально Pчистыми». Чем чаще вы их применяете, тем труднее без них обходиться впоследствии.
В любом случае паниковать не стоит: некоторое покраснение глаз — явление вполне обычное. Офтальмологи не советуют тут же хвататься за всевозможные глазные капли, которые «гарантируют» эффект «голубого белка». Дело в том, что длительное и бесконтрольное использование таких препаратов не приносит желанного эффекта.
Если мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок заметно расширились, это может быть вызвано сухостью слизистой, простудным состоянием или аллергической реакцией.
Осторожней с каплями!
Ярко-алые сосуды сеткой опутали зрачок? Вы полночи «плавали» в Интернете?P Работали в прокуренном помещении? Если причины таковы, обычно глаза быстро восстанавливаются, стоит только хорошенько выспаться, проветрить комнату или выйти на свежий воздух.P Но не всегда «глаза вампира» следствия подобного рода банальных моментов.
Опубликовано 24 Авг, 2012 в рубрике
Красные глаза: усталость или болезнь?
Красные глаза: усталость или болезнь? | Женское счастье
Комментариев нет:
Отправить комментарий